ビタミンCのお話。
今日、FBで、ビタミンCでシミが取れたという記事があった。
私も、コロナ対策で、ビタミンCを飲むようになって、
東京５日・北九州２日の生活で、自宅に帰るたびに、
妻から、シミが薄くなってると言われていました。
古い写真を見ると、老人性のそれが、
しっかり映っています。
それが今ではかなりいい線行っています。
レ－ザー治療に行こうかというくらいだったので、
安いビタミンCで改善したのは、
望外の喜びです。
さて、FBでは、
１日３回計１２gということでした。
やばいです。
おなかが…になります。
マグネシウム同様、便秘薬でもあるからです。
私のおすすめは、２時間に１g
起きている間中。
１０gを超えたあたりで、おなかが緩くなるかも。
しかし、体調不良の時は、２０g飲んでも平気。
体が欲しているのです。
このことから、
体調を知るバロメーターにもなることがわかります。